herbata zielona

[...] pasta curry 10g. + mleko kokosowe 100g Suplementy: Euthyrox, Mg + B6, tran, vitrofx W/O: kukurydza, fenkuł, brokuł, czosnek, marchew Napoje: woda, zielona kawa, zielona herbata Nie wiem tak naprawę co zrobić z tą miską.. Wagowo spadków nie ma ale góra poleciała. Zarówno pod biustem jak i biceps. W lustrze pokazują się żebra na klatce. Mniej [...]

[...] b: 119,1 g (27,0%) w: 170,8 g (38,7%) t: 67,4 g (34,3%) 1. 3 jajka, 2g ghee, kawa zielona 2. ryż jaśminowy 70g, stek z tunczyka 50g, warzywa, 5g oleju sezamowego 3. ryż jaśminowy 70g, łosos pieczony 200g, warzywa, zielona herbata 4. ciasto kokosowo-ananasowe 1 kawałek (27,4g, 51,3g, 26,3g - BWT), 100g pomaranczy Suplementy: Euthyrox, wit D

13.12.2013 r DNT Rozkład BTW 100/74/88 Warzywa: seler naciowy, ogórek szklarniowy,kapusta pekińska, cebula, marchew, czosnek Suplementy: l-karnityna, wit c , mastodynon Napoje: 2,5 litra wody, kawa, zielona herbata, herbata, kombucha /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b366a49e81a42d8bca6ed8072cff623.jpg

[...] Warzywa: cebula czerwona, ogórek ,czosnek , rzodkiewka ,rokula, k. pekińska Suplementy:nasiona koperek włoski, kurkuma, rumianek WIT c Napoje: 1,5 litra wody, zielona herbata+ cytryna,owocowa herbata i zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ab2954924f5249bf9d0e432de46a69c2.JPG bieg 692 cal/9,11 km/54:56 Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-01-12 [...]

[...] BTW 100/74/170 Warzywa: cebula czerwona, kapusta włoska Suplementy i inne: wit d, wit c , mastodynon , olej z wiesiołka, babka płesznik Napoje : 4,0 litra wody, zielona herbata+ cytryna,herbata zwykła /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/822ef4ca939a4ac791686e91dba5f645.jpg Zmieniony przez - annawcz w dniu 2014-01-21 19:39:14 Zmieniony przez - annawcz [...]

Micha: Warzywa: sałata, papryka, ogórek, rzodkiewka Napoje: woda, zielona herbata, czarna herbata Suple: Omega3, Wit.D Idę jutro oddać krew i zastanawiam się czy z tej okazji mogę sobie zwiększyć kaloryczność do 1800 ? Podbiłabym węgle bananem i sokiem pomarańczowym, żeby nie jeść tych slodkich batoników, które dają po oddaniu krwi :-) co [...]

[...] nie licz węgli z warzyw. A w przypadki brokułów to już w ogóle nie musisz sobie tym głowy zaprzątać - one mają ujemny bilans, czyli wydatkują energię (podobnie jak zielona herbata). 100g węgli spożywaj ciągle, nie schodź do 30g ;) Tak, karkówkę/boczek możesz jeść, sery żółte także, ale nie w nadmiarze. Efekt jojo pojawia się tylko wtedy gdy [...]

[...] to jakiś - będzie, dobre i to. ^ 6:00 Pobudka - szklanka zimnej wody + później kawa rozpuszczalna. ^ 7:00 - 14:00 Szkoła - tutaj będzie dostarczana w dużej ilości zielona herbata/mineralka/cola zero (a będą mieli wała Ci co myślą że na diecie nie może być Coli - **** yea! ) ^ 15:00 - 16:00 Wyjazd na siłownie - podczas treningu będzie przy mnie [...]

[...] to wszystko bylo robione na raty po 5~oprocz przysiadow oczywiscie\-)ktore byly namilsza chwila tej harowki. Miska: warzywa:szpinak,zielona fasolka suple:omega3,wiesiolek,BCAA,cynamon napoje:woda,zielona herbata z opuncja figowa, /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8397be7ffac8415ca7179821f058953e.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu 2012-04-25 19:19:00

[...] ...to juz przesada....moi znajomi nazwali to choroba%-) Miska: warzywa:pomidory z puszki,cebula,szpinak suple:omega3,wiesiolek,wit.C+cynk,cynamon,chia seeds napoje:woda, zielona herbata z opuncj figowa,zielona herb. z jasminem,kombucha:-D:-Dwreszcie sie doczekalam swojego wyrobu%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29334d6a980d4f70b314b11093a81485.png

[...] jutro na 14ta mam wizyte u masazysty:-D Miska: warzywa:pieczarki,zielona fasolka suple:o3,wieiolek,wit.C+cynk,magnez,cynamon,chia seeds napoje:kawa z mlekiem,woda, zielona herbata z gruszka i jabkiem,2x czerwone winko(tzn dwie lampki po 200ml):-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f1d3a5d2138e4fc18eea32d94fc61412.png Zmieniony przez - trapeziko w dniu [...]

[...] obecnie zaczelam pic rano na czczo miksture oczyszczajaca z aloesu, oliwy z pestek winogron oraz cytryny dodatkowo duzo wody niegazowanej z sokiem z cytryny, wiadomo zielona herbata, i zastanawia sie nad popijaniem naparu z mniszka lekarskiego kt ma wlasciwosci odtruwajace organiz oraz wspomaganie pracy watroby i nerek. Do tego Bańki chinskie o 2 [...]

Dlatego pije tylko wtedy kiedy musze Herbaty sporo pije, np.zielonej. Przed treningiem zamiast kawy, zielona herbata. Up. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-03-28 13:08:51

[...] DIETA I SUPLEMENTACJA 1. 100g owsa, 6 białek jaj + żółtko 2. 100g ryżu, 180g kurczaka 3. 1100g ryżu, 180g kurczaka 5g Thermo Pump 2x B&S 10g BCAA PLUS 400mg kofy zielona herbata ----trening siłowy--- 30g Pure Whey ----aero---- 4. 100g ryżu, 180g kurczaka 5. 200g serka wiejskiego, 15ml oleju lnianego, Dziś zrobiłem risotto. O mamunciu, bardzo [...]

[...] organizmowi np. 1500 kcal. dzień pierwszy ŚNIADANIE: - 1 bułka pełnoziarnista z margaryną, - 2 cienkie plasterki wędliny drobiowej, - kilka plasterków świeżego ogórka, - herbata lub kawa bez cukru DRUGIE ŚNIADANIE: - 1 jabłko OBIAD: - 10 dag piersi kurczaka uduszonej na oliwie z warzywami, - 1/2 szklanki ryżu ugotowanego na sypko [...]

I posiłek omlet z pół szkl płatków owsianych, 1 jajka i 1 białka, pół startego jabłka, łyżka nasion dyni 5 migdałów,zielona herbata II posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka surówka polana łyżeczką oliwy III posiłek koktajl białkowy IV posiłek ryba z grilla pół główki sałaty ze szklanką brokułów polanych sosem z oliwy, cytryny [...]

I posiłek omlet z pół szkl płatków owsianych, 1 jajka i 1 białka, pół startego jabłka, łyżka nasion dyni 5 migdałów,zielona herbata 1) mało białka, darował bym sobie owoc II posiłek 100g ryżu 100g piersi z kurczaka surówka polana łyżeczką oliwy 2) dużo tego ryżu, wychodzi ci tak z gramatury? III posiłek koktajl białkowy 3) b. kiepski posiłek IV [...]

21.11.2013 r. http://i41.tinypic.com/ymob9.png Warzywa: pomidory, papryka czerwona i zielona, fasola szparagowa zielona, cebula Płyny: 1,25l wody, 4x zielona herbata, kawa Suplementacja: olej z wiesiołka, castagnus, Trec GABA 750 Trening 35 minut intensywnego marszu + ashtanga joga Wiecie co? Fajnie jest widzieć, że się ma mięśnie :-) A ja [...]

Dzień 11 Dietka: +vigor, omega-3, czarna i zielona herbata, melisa, herbata malinowa, przyprawy, wegeta, słodzik trening: rozgrzewka 5mni orbiterek 1. przysiad 5x25kg/5x30kg/5x40kg/5x45kg/5x50kg 2. prostowanie nog 10x15kg/10x20kgx/10x25kg 3. RDL 5x25kg/5x30kg/5x35kg/5x40kg/5x45kg 4. wznosy z opadu (sztangielka) 10/10+6kg/10+6kg 5. wypady [...]

Dzień 11 Dietka: +vigor, omega-3, czarna i zielona herbata, melisa, herbata malinowa, przyprawy, wegeta, słodzik trening: rozgrzewka 5mni orbiterek 1. przysiad 5x25kg/5x30kg/5x40kg/5x45kg/5x50kg 2. prostowanie nog 10x15kg/10x20kgx/10x25kg 3. RDL 5x25kg/5x30kg/5x35kg/5x40kg/5x45kg 4. wznosy z opadu (sztangielka) 10/10+6kg/10+6kg 5. wypady [...]